Zahnpflege Erwachsene 

Zahnbürste

Systematisches Vorgehen!
Aufteilung in 4. Quadranten: Halber Oberkiefer, andere Seite, Halber Unterkiefer, andere Seite

Zuerst Innenflächen, dann Kauflächen zum Schluss die Außenflächen putzen

Zahnbürste schräg zum Zahnfleisch ca. 45° in kleinen Kreisen 

Zahnzwischenräume: 

1x täglich

Sehr eng: Zahnseide gewachst (gleitet leichter durch den Zahnzwischenraum) oder ungewachst

Weit: Zahnzwischenraumbürstchen

Unter Brücken: spezielle Flauschige Zahnseide (z.B Superfloss)

Fluoridierung:

1.       Fluoridhaltige Zahncreme verwenden

2.       Evtl. 1x pro Woche Elmex Gelee

3.       Mundspülungen wenn für frisches Gefühl aber nicht zwingend notwendig

Zu starkes Putzen kann die Zähne schädigen

Freiliegende Zahnhälse durch Zahnfleischrückgang

Keilförmige Zahnhalsdefekte

-          Erst mit den Innenflächen beginnen, dann Kauflächen und als                       letztes Außen

-          Keine Whiting Zahnpasta (mehr Schleifkörper enthalten)

-          Fluoridhaltige Zahncreme 

-          1x Elmex Gelee pro Woche

Zahnpflege Kinder

Zahnbürste

Systematisches Vorgehen Aufteilung in 4. Quadranten Halber Oberkiefer, andere Seite, Halber Unterkiefer, andere Seite

Zuerst Innenflächen, dann Kauflächen zum Schluss die Außenflächen putzen

Zahnbürste schräg zum Zahnfleisch ca. 45° in kleinen Kreisen 

Zahnseide schon bei den Milchzähnen verwenden!

Fluorid

Ab Zahndurchbruch: fluoridhaltige Kinderzahnpasta in Reiskorngröße

12-24 Monate: fluoridhaltige Kinderzahnpasta in Reiskorngröße

2-6 Jahre spezielle Kinderzahnpasta (kann auch verschluckt werden)

Ab 6 Jahren: Erwachsenenzahnpasta, 1x wöchtenlich Fluoridgel

Getränke: Wasser oder ungesüßte Tees (keine zuckerhaltigen Getränke in Saugerflasche!)

Ernährung: Zucker wo es geht, vermeiden! Tägliche empfohlene Menge Zucker der WHO 25g pro Tag (6 Teelöffel), 1x Glas Apfelschorle (250ml) enthält 16,3g Zucker

Übermäßiger Zuckerkonsum erzeugt aktive Entzündungen im Körper!!!